hur ska vi göra med november?
Jag hatar november. Det är min enda, riktiga hatmånad. Det är mörkt hela tiden, det finns ingen snö och det är som att mörket bara suger ur ens energi och lust. Jag blir helt enkelt ganska deppig av november. Det är dock okej, tycker jag. Det är en känsla som också måste få finnas.
Men med det sagt så har jag gjort en överlevnadsplan för den här mörka, mörka månaden:
1. Skaffa gymkort. Jagt tror att jag är redo för det nu efter ungefär fyra månader av hemmaträning. Det skulle vara bra för mig att få komma iväg för mig själv om morgonen, eftermiddagen och kvällen. Ett gym ger också fler möjligheter att träna. Det behövs framför allt när vintern kommer och en inte kan träna utomhus på samma sätt! Apropå gymkort tycker jag att ni ska gå in och läsa Hälsohets-bloggen idag. Den uppdateras om tips om hur man överkommer rädslan för gym och tips på hur man rent praktiskt börja träna!
2. Se på massa, massa, massa bra filmer. Själv, med kompisar, med partner, med barn och så vidare. Jag gillar exempelvis att gå på bio på höstkanten och det kommer en hel del bra filmer som exempelvis sista delen av Hungergames.
3. Fixa mycket hemma. Jag ska exempelvis skruva upp hyllor, köpa lite pynt, köpa lite smålampor och bara fixa bra innemys.
4. Hitta på något extra kul någon gång under veckan. T ex drick bubbel en onsdag eller gå ut och käka middag en måndag.
5. Planera inför julen!
6. Acceptera ångesten, låt den finnas och tänk på att det är en känsla som går över. Den stannar inte för alltid.