ballt o hippt

Jag ska sluta snusa den 1 februari. "Va, vad håller du på med? Det är ju jättelänge dit?" kanske ni tänker. Ja, visst är det ganska länge men för mig tror jag att det kommer bli ganska bra. Snus är inte bara ett väldigt stort beroende jag har, utan det är också på något sätt en del av min personlighet och någonting jag verkligen...ja...älskar. Om en kan säga det utan att låta helt jävla sinnesrubbad. Och därför känns det tryggt att ha ett datum bestämt lite längre i framtiden. Eftersom november känns alldeles för nära, jag inte vill förstöra julen, inte vill ha något fjantigt nyårslöfte. Februari känns som en rätt neutral månad och vi har inte heller någon tenta då vilket jag tror kan förenkla situationen.

 

 

Och ja. Kanske skulle det vara enklare att bara sluta. Eller i alla fall vettigare. Men, jag tänker såhär. Om jag gör en grej av det, förbereder mig på massa olika sätt och ger mig själv månadsmål som jag ska hålla fram till datumet kanske det blir lättare. Jag känner typ ingen som klarat av att sluta snusa och alla de som försökt har slutat på en gång. Så, jag måste verkligen kämpa för att klara det och då tror jag att det här kan vara ett smart sätt. Vad vet jag.

 

Enligt 1177:s sluta snusa-guide ska en bestämma ett datum då en ska sluta och under tiden förbereda sig på olika sätt (check), testa sitt snussug för att se vilka snusar som är viktiga och goda/inte (check:), skapa snusfria zoner (check) och stärka sin motivation för att sluta snusa på olika sätt (check).

 

Såhär tänker jag kring dessa.

 

Bestäm ett datum och förbereda sig på olika sätt
Jag bestämde första februari av skäl jag skriver ovan. Mina förberedelser handlar mest om att trappa ned, tänka igenom vad som är bra med att sluta, fundera varför jag snusar och varför jag vill sluta. 

 

Testa snussug
För mig stod det ganska klart sedan innan vilken snus som var absolut viktigast. Det är efter lunch, mellis och middag. Efter maten, det vill säga. Resten tar en ju typ för att en är uttråkad, less, trött, sugen eller av ren himla vana.

 

Det här är något jag gjort, fast snusfri tid kanske snarare. Först tänkte jag att det skulle vara ett senare mål än såhär första månaden, men jag tänkte "äh jag kör väl". Min snusfria tid efter klockan sju på kvällen. Så jag tar en efter middagen, och det är den sista jag har i under dagen. Första kvällen var skitjobbig. Jag blev typ helt luddig i huvudet och jättejättetrött. Men nu, efter kanske fem kvällar, är det hur lugnt som helst.

 

Ett annat mål jag har den här månaden är att snusa max fem snusar per dag. Nu tar jag ungefär fyra. En på väg till skolan, en efter lunch, en efter mellis och en till middagen. Nästa månads mål är att bli av med efter frukost-snusen. Det kan bli tufft.

 

OBS. Tänk på att lägga undan snusdosan i t ex jackan så du inte ser den hela tiden för då kliar fingrarna av vanans makt.

 

 

Jag var hos tandläkaren häromdagen. Hon pekade och visade på mina framtänder var tandköttet egentligen ska ligga och var det på grund av snus nu har åkt upp. Sedan googlade jag på "snus + tandkött" och läste massa om en person vars tandhalsar hade nötts fram av snusen. Och jag kände bara: FY!!!!!!!!!!!!!! Detta utsätter jag min mun för frivilligt. Och inte bara det jag betalar pengar för det. Jättemycket pengar. Så jag slutar eftersom jag vill ha kvar mitt tandkött och kunna spara mer pengar. En annan anledning jag har är att det är rätt läskigt med beroenden. Att jag inte är mig själv utan snus. Utan snus i blir jag arg och rätt otrevlig och jag fungerar inte som människa. Det är väl läskigt? Jag vill ju vara mig själv hela tiden.

 

Så. Ja. Så tänker jag nu.

 

Det här kommer vara supersvårt tror jag. Kanske kommer jag till och med misslyckas. Men nu har jag snusat i flera år och jag har aldrig ens försökt sluta. Det känns ju som något man i alla fall borde göra. Kanske går det jättelätt, kanske (och mest troligt) är det det svåraste som finns. Det får vi se.

 

Så. Nu. Nu har vi något mer att prata om i den här bloggen. Den 4 november hörs vi igen för mer sluta snusa-uppdateringar.

 

Fight the snuspower!